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1、如果是感冒引起的耳鸣,不用着急,休息几天,就会好的,感冒的耳鸣一般是嗡嗡的声音,如果是尖声的蝉鸣音就要当心了,因为尖声是神经性耳鸣的可能性大些,神经性耳鸣很顽固，而且如果长期不及时的治疗的话，对耳朵是一大伤害的。

2、耳鸣的治疗方法首先，节制饮食，少食醇甘厚味，减少痰浊内生。

3、肾阴亏虚者，忌食辛辣炙煿之品，脾虚者，避免过饥过饱，不过服寒凉，宜食清淡易消化食物;饮食方面，宜高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。

4、其次，可以时常饮上一杯【九味洱宁茶】，有清热解毒、疏通经络的作用的，使用一段时间，对耳朵会有明显的改善。

5、注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

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